Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς

Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς στη σκάλα

0
Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς στη σκάλα. Έχεις χαλάρωση στα πόδια και τους γλουτούς σου και θες ένα workout στο σπίτι σου;...
Γυμναστική στον καναπέ

Γυμναστική στον καναπέ με ένα μαξιλάρι

0
Γυμναστική στον καναπέ με ένα μαξιλάρι.. Είσαι κλεισμένη μέσα στο σπίτι και κάθεσαι πολλές ώρες στον καναπέ; Έχεις πάρει και κάποια παραπάνω κιλά λόγω καραντίνας; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου δίνει τη λύση! Γυμναστική στον καναπέ με ένα μαξιλάρι για όλο το σώμα! Όση ώρα κάθεσαι στον καναπέ και βλέπεις τηλεόραση, είναι ευκαιρία να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα κάνοντας γυμναστική!

Η δίαιτα της αλλαγής!

0
Έρχονται οι ζέστες, φεύγουν τα βαριά, ριχτά ρούχα που κάλυπταν το σώμα κατά τη διάρκεια του χειμώνα, κι οι ατέλειες αποκαλύπτονται. Αχ Άνοιξη! Η...
10-Σημάδια-για-να-καταλάβεις-ότι-Βλέπεις-πολύ-τηλεόραση

Τα 10 Σημάδια Για Να Καταλάβεις Ότι Βλέπεις Πολύ Τηλεόραση!

0
  Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται πως δεν βρίσκουν χρόνο να ασκηθούν, να περπατήσουν ή ακόμη και να δουν τους φίλους τους και να περάσουν λίγο κοινωνικό...
Μετά το Πάσχα, επιστροφή στη σωστή διατροφή!

Πως να επιστρέψεις στην υγιεινή σου ρουτίνα μετά τις γιορτές

0
Γράφει: Da Lua Lia     Έχουμε περάσει όλοι από αυτό το στάδιο. Φροντίζεις τη διατροφή σου, τρως υγιεινά και γενικά προσέχεις τι βάζεις στο στόμα σου...

Το ότι πάχυνα δεν με κάνει να νιώθω (πια) πως είμαι...

Γράφει: Da Lua Lia     Εντάξει, τώρα μπορώ πια να ρίξω τα μούτρα μου και να το παραδεχτώ: Την περσινή χρονιά, το 2017 δηλαδή, πάχυνα τόσο...

3 καλά πράγματα

0
Γράφει: Da Lua Lia      Ποιος δεν έχει πονέσει, δεν έχει πληγωθεί, δεν έχει κλάψει, πέσει, λιγοψυχήσει; Ποιος δεν έχει χάσει -έστω για λίγο- την εμπιστοσύνη...

Πνευματική Ευεξία

0
Γράφει Da Lua Lia  Η Πνευματική Ευεξία είναι καθαρά προσωπική υπόθεση κι έχει να κάνει με τα πιστεύω και τις αξίες του καθενός, παρέχοντας στη...

Στρέψε την Κρίση υπέρ σου!

0
Γράφει: Da Lua Lia     Όταν δώσαμε το όνομα κρίση σε όλα μας τα προβλήματα, πιστέψαμε πως ως δια μαγείας μία μέρα θα έφευγε παίρνοντας μαζί...

Διαλογισμός Επίγνωσης για καλύτερη υγεία

0
Γράφει: Da Lua Lia     Εδώ και πενήντα χρόνια η ανθρωπότητα βρίσκεται σε μία συνεχή εγρήγορση στον τομέα της Πνευματικής Ευεξίας και στο πως αυτή θα...

ΣΧΕΤΙΚΑ

Είμαι η Βαρβάρα - Και είμαι μία μαμά με ιστορίες που θέλει να τις μοιραστεί! Εδώ θα μιλήσουμε για τα παιδιά -τους θησαυρούς μας!-, για θέματα ιατρικής φύσεως μα και για θέματα Ψυχολογίας, θα μαγειρέψουμε, και θα αγαπήσουμε τον εαυτό μας μέσα από όλα όσα κάνει καθημερινά μία μητέρα!
11,011LikesΚάντε Like
13,112ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
299ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
141ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ