Γυμναστική στον καναπέ με ένα μαξιλάρι

0
Γυμναστική στον καναπέ

Γυμναστική στον καναπέ με ένα μαξιλάρι.. Είσαι κλεισμένη μέσα στο σπίτι και κάθεσαι πολλές ώρες στον καναπέ; Έχεις πάρει και κάποια παραπάνω κιλά λόγω καραντίνας; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου δίνει τη λύση! Γυμναστική στον καναπέ με ένα μαξιλάρι για όλο το σώμα! Όση ώρα κάθεσαι στον καναπέ και βλέπεις τηλεόραση, είναι ευκαιρία να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα κάνοντας γυμναστική!

Δες το παρακάτω βίντεο και ακολούθησε τις συμβουλές της προσεκτικά για να μην τραυματιστείς:

Δείτε επίσης: 5 tips για τη βελτίωση της διατροφικής μας συμπεριφοράς

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.