Σωστή προφύλαξη των παιδιών από τον ήλιο

0
προφύλαξη των παιδιών από τον ήλιο

Σωστή προφύλαξη των παιδιών από τον ήλιο. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι κατά την παιδική και βρεφική ηλικία η πρόκληση εγκαυμάτων αυξάνει και τις πιθανότητες εκδήλωσης μιας μορφής καρκίνου του δέρματος σε μεγαλύτερη ηλικία.

Ο ήλιος εκπέμπει υπεριώδεις ακτινοβολίες που δεν είναι ορατές από το ανθρώπινο μάτι. Αυτές είναι οι υπεριώδεις ακτινοβολίες Α, Β, C(UVA, UVB, UVC). Oι UVC είναι οι πιο επικίνδυνες υπεριώδεις ακτινοβολίες, αλλά ευτυχώς δε φτάνουν στη γη γιατί μπλοκάρονται από τη στιβάδα του όζοντος.

Δείτε επίσης: Tips για αξέχαστες Καλοκαιρινές διακοπές με τα παιδιά

Οι υπεριώδεις ακτινοβολίες απορροφούνται από μια ουσία που λέγεται μελανίνη και βρίσκεται στο δέρμα μας. Όσο περισσότερο εκτιθέμεθα στον ήλιο τόσο περισσότερη μελανίνη παράγεται με αποτέλεσμα το δέρμα να παίρνει πιο σκούρο χρώμα.

Ηλιακό έγκαυμα αναπτύσσεται όταν το δέρμα εκτεθεί σε μεγαλύτερη ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας από αυτή που μπορεί να απορροφήσει η μελανίνη. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται τα παιδιά με σπίλους(“ελιές”), πολύ ξανθό δέρμα, οικογενειακό ιστορικό με καρκίνο του δέρματος.

Η ηλιοπροφύλαξη πρέπει να αρχίζει από τη γέννηση και να αποτελεί τρόπο ζωής για όλη την οικογένεια. Τονίζεται παράλληλα ότι η λογική έκθεση στον ήλιο, δηλαδή έκθεση για χρονικό διάστημα που δεν επιτρέπει στο δέρμα να κοκκινίσει, είναι απαραίτητη για την παραγωγή από το δέρμα της βιταμίνης D3. Για αποφυγή υποβιταμίνωσης η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά χορήγηση 400 IU βιταμίνης D3 στα βρέφη από τη γέννηση τους και τονίζει την αναγκαιότητα μέτρων ηλιοπροφύλαξης.

Έτσι πριν ανοίξετε την πόρτα σας, ελέγξτε τις παρακάτω συμβουλές ασφάλειας:
Το μικρούλι σας μπορεί να παίξει για ώρες στις κούνιες, να τρέχει στο πάρκο και στην παιδική χαρά, να κάνει βόλτες στην παραλία. Όμως είναι προφυλαγμένο από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου;

Σωστή προφύλαξη των παιδιών από τον ήλιο

  • Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες 12:00-17:00
  • Χρήση αντηλιακής κρέμας με δείκτη μεγαλύτερο από 15
  • Χρήση αντηλιακής κρέμας τουλάχιστον μισή ώρα πριν την έκθεση των παιδιών στον ήλιο, και ανανέωση αυτής κάθε 1-2 ώρες
  • Απλώστε αρκετή ποσότητα.
  • Ανανεώστε το αντηλιακό, απλώστε ξανά και ξανά.
  • Η εφίδρωση μειώνει την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού, οπότε σε περίπτωση αυτής για γίνει επανάληψη της επάλληλης
  • Έλεγχος της ημερομηνίας λήξης του πριν τη χρήση του
  • Κατανάλωση άφθονου νερού και χυμών
  • Να φορούν γυαλιά ηλίου
  • Να φορούν καπέλο
  • Να φορούν ανοιχτόχρωμα ρούχα
  •  Να μη χρησιμοποιούμε το αντηλιακό μόνο στη παραλία αλλά και στη καθημερινότητα μας
  • Να πηγαίνουμε στη θάλασσα απογευματινές ώρες

Σύμφωνα με το ΠΟΥ (Παγκόσμιο οργανισμό υγείας) το αντηλιακό των παιδιών θα πρέπει να είναι 15 SPF τουλάχιστον, ανάλογα και με το χρώμα της επιδερμίδας τους.

Καλές βόλτες

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.